پکیج ماه دوم: بازگشت تعادل (Month 2 — Balance Revival)
7.500.000 تومان
پکیج ماه چهارم: نوسازی قامت(Month 4 — Posture Renewal)
7.500.000 تومان
پکیج ماه سوم: قدرت برای زندگی روزمره (Month 3 — Strength for Life)
7.500.000 تومان
توضیحات
Month 3 — Strength for Life
پکیج ماه سوم: قدرت برای زندگی روزمره
شامل:
- ۹ جلسه تخصصی (۶۰ دقیقه‌ای)
- جلسه ۱: ارزیابی قدرت عملکردی (پا، لگن، Core)
- ۸ جلسه تمرین تقویتی عملکردی
تمرکز ماه:
تقویت عضلات پا، باسن و پشت، افزایش ثبات زانو و لگن، تمرین‌های کاربردی زندگی روزمره.
نتیجه مورد انتظار:
استقلال بیشتر، خستگی کمتر، توان حرکتی بالاتر.
مناسب برای:
بانوان ۶۰+ با ضعف عضلانی یا خستگی زودرس.
CTA: Continue to Month 3 / ورود به ماه سوم
نظرات (0)
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.